Beweging die je energie geeft.
Bij Ona Movement draait beweging niet om harder trainen, maar om bewuster bewegen.
Je bouwt kracht op, verbetert je mobiliteit en leert opnieuw luisteren naar je lichaam. Dit doen we aan de hand van Contrology, de bewegingsleer van Pilates.
Zo voel je je niet alleen sterker tijdens de les, maar ook in het dagelijkse leven.
Of je nu start met pilates of al ervaring hebt, iedere les vertrekt vanuit dezelfde visie:
Feel • Move • Restore.
Binnen en buiten blijven we samen bewegen.
Ook tijdens de zomer ben je van harte welkom bij Ona.
Van 1 juli tot en met 31 augustus gaan de binnenlessen door in het Medihuis Schoten. We voorzien ook een aantal lessen in de natuur.
Wil je meer weten, het volledige lesrooster bekijken of een les boeken? Bekijk het actuele lessenrooster via Momoyoga.
Breng je team letterlijk in beweging.
Een sterk team begint bij mensen die zich goed voelen.
Met een actieve workshop rond pilates, houding en bewust bewegen creëer je verbinding, energie en ontspanning binnen je team.
Geen sportieve voorkennis nodig. Iedereen kan deelnemen.
Ontdek ook Ona.Collective
Soms vraagt beweging nét dat tikkeltje meer.
Via Ona Collective organiseren we inspirerende workshops rond beweging, voeding, herstel en welzijn, telkens samen met experten uit hun vakgebied.
Copyright © Alle rechten voorbehouden
